Треккинг и хайкинг: особенности и правила горного туризма для новичков

Пешие прогулки в горах — отличный способ активно провести выходные или отпуск, любуясь потрясающими пейзажами. Такой поход поможет справиться со стрессом, поддержать хорошую физическую форму. А ещё это весёлое занятие, которым можно наслаждаться с друзьями и семьёй.

Мы составили краткий гайд по пешим прогулкам для начинающих, в котором расскажем про особенности и главные правила горного туризма, а также о том, что надеть и взять с собой.

Отличия горного туризма от альпинизма

Разница между треккингом (хайкингом) и альпинизмом — важная тема, которую нужно понять, прежде чем отправиться в путешествие. Зная разницу, вы сможете выбрать то, что соответствует вашим физическим возможностям и навыкам, чтобы у вас не возникло никаких трудностей в путешествии. Треккинг и альпинизм различаются по разным аспектам:

• Горный туризм делится на треккинг и хайкинг. Под треккингом понимается поход по горным тропам, перевалам и ущельям к определённому месту назначения, продолжающийся более суток. Хайкинг — прогулка длиною в день, больше похожая на экскурсию по горной местности, но с изрядной физической нагрузкой.
• Альпинизм — это комплекс мероприятий, включающий восхождение и спуск с горы, требующий особой физической и технической подготовки.

Если вас привлекает горный туризм, но вы ещё ни разу не ходили в такие походы, мы рекомендуем выбрать в России один из популярных треккинговых маршрутов для начинающих. Туристические горные тропы — наиболее безопасный вариант для новичков.

Что нужно для горного туризма

Планирование первого горного похода — увлекательное занятие. Вот несколько вещей, которые вы должны знать, прежде чем отправиться в путь:

• Сколько у вас есть времени. У вас есть пара часов, целый день или несколько суток? Этот параметр поможет определиться с выбором маршрута. Не забудьте учесть время, которое потребуется, чтобы добраться до начала тропы и обратно.
• Уровень физической подготовки. Честно оцените, в какой форме вы находитесь. Вы же хотите приятно провести время, а не страдать от долгого, напряженного похода, к которому вы не готовы. Если сейчас вы не готовы к многодневному треккингу, не расстраивайтесь: походы найдутся для всех.
• Расстояние. Подумайте о том, сколько километров и часов вам будет комфортно провести в пешем походе. Средняя скорость ходьбы составляет около 4,5 км в час, но ваш темп ходьбы может быть медленнее в зависимости от рельефа местности, набора высоты и веса, который вы несёте с собой.
• Увеличение высоты — один из факторов, определяющих сложность тропы. Для справки: подъём в 300 метров за 1,5 км — довольно крутой маршрут.
• Время года и погода. Некоторые тропы недоступны ранней весной, потому что они покрыты снегом. Осенью, когда солнце садится рано, быстрое наступление темноты в горах может застать вас врасплох. Всегда проверяйте прогноз погоды, чтобы вы могли одеться и собраться соответствующим образом.
• Логистика. Горный туризм требует тщательного планирования. Например, если вы совершаете поход, который начинается и заканчивается в разных местах, вам нужно будет понять, как добраться до начальной точки пути и на чём уехать из конечной.

Одна из замечательных особенностей горного туризма — вам не понадобится куча высокотехнологичного снаряжения. Несколько необходимых предметов и жажда приключений — и вы готовы отправиться в дикую природу. В комплект треккингового оснащения входят: одежда из быстросохнущих, впитывающих влагу тканей, походная обувь (не забудьте про хорошие носки), туристический рюкзак, запас еды и воды, аптечка, средства навигации, фонарик, нож и спички (зажигалка). Дополнить снаряжение можно палками для ходьбы, палатками и прочими туристическими принадлежностями.

Главная опасность горного туризма для новичков — сбиться с пути и заблудиться. Поэтому заранее изучите тропу и местность, купите качественное снаряжение, соберите легкий багаж и не стесняйтесь спрашивать совета у опытных треккеров. А лучше присоединяйтесь к походной группе или туристическому клубу. Так и безопасней, и веселей.